segunda-feira, 8 de junho de 2009

55.º Dia

4 dias depois, cá estou eu :)
para dizer a verdade continuo um pouco desmoralizada... Tou mesmo cansada da dieta... Daqui a 5 dias deveria estar a acabar a fase 3 e ainda estou na 2, por isso decidi que independentemente do peso que perca esta semana, vou pedir para passar à fase 3. O verão está a chegar e com ele as sardinhadas, e as festarolas, e os acampamentos, e, ..., tantas coisas mais para fazer com os amigos, e não estou para andar feita "doentinha" com montes de comprimidos atrás para tomar antes de cada refeição. Preciso de me sentir normal!!!
Para além disso o meu objectivo era o voltar ao número 38 de calças, e esse objectivo já foi atingido, e sinceramente não me estou a ver a vestir o 36, acho que no meu corpo não ía ficar nada bem. Agora tenho é de fazer exercicio para dar cabo da flacidez ;) e da minha melhor amiga: a Dona Celulite... ;)

Os meus dias continuam monotonos como tantos outros: suplementos, refeições lev, frango ou peixe, e legumes autorizados.... experimentei também a sobremesa de café, que achei boa, sabe mesmo a café e é docinha, tenho comido os meus tão desejados queques e bebido o ARL. Nada mudou!!!

Até amanhã***


Resposta aos Comentários:

Inês, é um prazer responder aos comentários, no inicio da minha dieta estava sozinha e senti muito a falta de alguém com quem partilhar a mesma experiência. Gostava de saber como correu a tua consulta hoje... Espero que muito bem! Antes das consultas também fazia um esforço para não comer refeições com sinais, apesar do Dr. dizer que isso não era necessário nem fazia sentido, mas para mim fazia e faz, talvez sejam manias de algúem que quer perder peso o mais rápido possível.
Não fiques preocupada nem te sintas desmotivada ao ler os meus comentários, é normal que nos sintamos fartas e cansadas da dieta, no final de contas cortamos com tudo o que estavamos habituadas, e ao inicio é "giro" porque vamos perdendo peso, mas depois vamos vendo resultados e começamos a pensar quando é que chega o fim... É preciso muita força de vontade para não desistir, é verdade que estou cansada da dieta, mas aprendi muito e continuo a aprender, excessos são proibidos, e sou a prova viva disso, em 5 dias engordei práticamente 2kgs por ter cometido tanto exagero. O importante desta dieta é reaprender a comer e é a lição que temos de saber bem no fim da dieta.
Beijinhos e Boa Sorte, vai dando noticias...

Leonor, fico muito contente por teres iniciado a dieta e teres perdido tanto peso nos primeiros 10 dias, é normal que nestes 10 dias a perda de peso já não seja igual, porque o corpo começa a habituar-se. Vais ver que consegues perder os 15kg num instante!!! E a tua bébé vai ter uma mãe super elegante...
Vai deixando aqui comentários para eu saber como está a correr a dieta. Beijinhos para ti e para a bébé.

quinta-feira, 4 de junho de 2009

51.º Dia

Hoje estou super desmoralizada, ao contrário do que a minha balança de casa diz, engordei quase 2kgs, na balança do Dr., que belos 5 dias de férias....
Agora tenho de fazer mais 10 dias da fase 2 e talvez até mais... Começo a sentir vontade de desistir, é tanto tempo... inicialmente a minha dieta era para ser de 60 dias e pelo andar da carruagem vai passar a 80 ou mais. Além de sair muito, mas muito mais caro do que pensei, também tenho saudades do tempo em que para comer não tinha de me preocupar com suplementos antes das refeições, nem em quantas gramas de cebola ou tomate já comi para saber se ainda posso comer feijão-verde... em suma saudades de sentir que tudo está normal, e posso comer em qualquer sitio despreocupada (sem cometer exageros, claro).

Mas como desistir não estava nos meus planos, vamos lá ver o que me reservam os próximos 10 dias...

Hoje comprei sobremesas novas, pois é, fiquei surpreendida ao entrar na loja e ver que há refeições novas, trouxe então, para experimentar a sobremesa de café e o iogurte sabor a cheesecake de alperce, (esta já experimentei e é boa, não é muito doce, nem é enjoativa, na embalagem diz para juntar entre 120ml a 150ml e eu juntei 130ml, ficou mesmo parecido a iogurte)

De resto continuo com os habituais suplementos e a beber o ARL, que já se torna insuportável, mas lá se vai bebendo, e a comer as 3 refeições lev e uma de carne ou peixe, (que prefiro sempre que seja ao almoço) e ao jantar como uma sopinha dos meus legumes autorizados.


Até à proxima***


Resposta ao comentário:

Inês, fico feliz por o meu blog te estar a ajudar. É óptimo teres perdido esse peso, com um esforço conseguimos perder bastante peso, basta seguirmos tudo à risca, e não fazermos disparates, como eu fiz ;)
8kgs perdem-se num instante, faz um esforço e vais ver que vai valer a pena!
Vai deixando aqui comentários para saber como está a correr a tua dieta. Beijinhos e Boa Sorte**

quarta-feira, 3 de junho de 2009

50.º Dia

Actualmente não sou exemplo para ninguém, mas de qualquer forma decidi vir aqui contar as asneiras que tenho feito, para que ninguém as cometa, porque sinceramente não vale mesmo a pena, sai mais caro...
5 dias de férias, e como é óbvio: "dieta?? eu não estou a fazer dieta!", quem é que vai de férias e ao deparar-se com aqueles pequenos almoços dos hotéis, não se esquece que está de dieta?! Eu esqueci-me completamente... Comi pão, croissants (alguns com nutela), manteiga, queijo, iogurtes, fruta, cereais chocapic, só coisas boas... mas o pior nem era o pequeno-almoço, pois é, os almoços buffet, acho que provei de tudo, até hamburgueres comi. A única coisa que cumpri foram os suplementos.
No primeiro dia que comi a este estilo, não aguentei, fiquei super mal disposta, e vomitei, mas nos dias seguintes o estomago refilava, mas ia aceitando, e eu ía comendo...

Resultado: não perdi nem uma grama, aliás ainda ganhei algumas... e agora sinto-me pessima! Por isso não cometam os mesmos erros que eu... Voltei hà 2 dias e só tenho comido sopa, e as refeições lev, para ver se isto não se nota muito na balança do Dr. se não perder nada, pelo menos que não tenha mais, amanhã conto-vos.

E entretanto os 3kg ficam adiados uma semana ;(


Resposta ao comentário:

Isaura, também experimentei a depuralina, não fez qualquer efeito, e sinceramente não acho que seja saudável porque os intestinos habituam-se e quando se pára de tomar, não conseguimos ir à casa-de-banho.
Não sei se a dieta lev que a sua amiga lhe falou será a mesma, porque eu já encontrei produtos em ervanárias de uma marca chamada lev, mas que nada têm haver com esta dieta. Além disso, ao fazer esta dieta, é sempre acompanhada por um nutricionista, e se notar que algum dos suplementos ou refeições lhe fazem algum efeito secundário, ele saberá o que fazer, até poderá ser alérgica a alguma substância.
Nestes quase 2 meses de dieta nunca tive borbulhas nem senti qualquer comichão. E também nunca ouvi relatos de alguém com tais problemas.

Espero que a minha resposta tenha sido esclarecedora.



Leonor, gostava de saber se começas-te a dieta, e se sim se está tudo a correr bem??

"Anónimo", como está a correr a dieta?


Até amanhã**